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By Julian H. Stacey

Last Edit Sun Jul 12 19:14:49 CEST 2026

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Intro

Deutsch / German
Es emfiehlt sich, die Ubungen, mehrmals täglich vor einem Spiegel durch- zufuhren. Halten Sie die Endstellen bei den Übungen für ca. 5-10 Sekunden und Stellen sie sich das dazu passende Gefühl möglichst intensiv vor.
Wenn sich die betroffene Seite nicht oder nur wenig mitbewegen kann, ünterstutzen Sie die Bewegung mit den Fingern, Bevor Sie die aktiven Übungen beginnen, streichen Sie die Muskulatur mit der Finger- kuppen auf beiden Seiten in die angegebenen Richtung aus.

English
It is recommended to perform the exercises several times a day in front of a mirror. Hold the final position of each exercise for approximately 5-10 seconds and visualize the associated sensation as vividly as possible.
If the affected side cannot move-or moves only slightly-assist the movement with your fingers. Before starting the active exercises, use your fingertips to stroke the muscles on both sides in the indicated direction.

Other Languages - Andere Überstezungen


1. Stirn runzeln,	2. Augen- brauen Zusammen- ziehen, Wut.	3. Augen weit öffen, Erstaunen.		1-30: Ab Aachen RWTH Klinik.		19. Beide wangen auf- blasen.	20. Rechte Wange auf- blasen.	21. Linke Wange auf- blasen.
1. Wrinkle forehead, Puzzled.	2. Pull Eyebrows together [wrinkle forehead], Frown / Scowl	3. Eyes wide open, Astonished.		1-30: From Aachen RWTH Klinik		19. Blow out both cheeks.	20. Blow out right cheek.	21. Blow out left cheek.


4. Augen locker schliessen.	5. Augen fest zusammen- kneiffen.	6. Nase Rümpfen, Ekel.				22. Bleistift zwischen Nase & Ober- lippe halten.	23. Zunge nach unten heraus- strecken.	24. Zunge in Richtung Nase führen.
4. Close eyes lightly.	5. Squeeze eyes shut.	6. Wrinkle nose, Bad smell.				22. hold pencil between nose & upper lip.	23. Stick tongue out & down.	24. Tongue up to nose.


7. Nasen- spitze herunter ziehen.	8. Nasen- flügel weit öffnen blähen.	9. Mund- winkel gerade nach aussen ziehen.	13. Beide Zahn- reihen zeigen.	14. Mund- Winkel nach unten ziehen, Trauer.	15. Lippen spitzen.	25. Zunge in den rechten Mund- winkel schieben.	26. Zunge in den linken Mund- Winkel schieben.	27. Zunge in die rechte Wange drücken.
7. Pull nose tip down.	8. Flare nostrils wide.	9. Stretch mouth corners wide.	13. Show both teeth rows, Snarl	14. Mouth corners down, Mourning.	15. Point Lips, Kiss, Suck a Straw,	25. Stick Tongue out of right corner of mouth.	25. Stick Tongue out of left corner of mouth.	27. Push tongue in right cheek.


10. Mund- winkle nach oben aussen ziehen.	11. Obere zahn- reihe zeigen.	12. Untere zahn- reihe zeigen.	16. Mund- nach Rechts ziehen.	17. Mund- nach Links ziehen.	18. Unter- Lippe nach vorne scheiben, Schmollen.	28. Zunge in die linke Wange drücken.	29. Grosses "A" formen.	30. Kleines "o" formen.
10. Close lipped smile.	11. Show upper teeth.	12. Show lower teeth.	16. Pull mouth to right.	17. Pull mouth to left.	18. Push lower lip forward, Pout, Insulted.	28. Push tongue in left cheek.	29. Form a large "A".	30. Form a small "o"